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健康飲食

360常識網健康飲食欄目,提供吃什么食物對身體有好處,如何保持良好飲食習慣,一日三餐健康飲食食譜等健康飲食信息。多學習一些健康飲食小常識,讓自己吃得更健康,倡導健康飲食品質生活。

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?恢復免疫力超強的食物 增強免疫力必吃  

生活當中有很多的人們并不知道我們應該如何正確的提高自己的免疫力,才能夠保護我們的身體,更加的健康的,在我們的身邊有幾種恢復免疫力超

2019-05-02
?早上吃山藥功效超強大 山藥吃法大全

每天都要思考3個重要問題,早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么。今天咱們著重講一下,早上吃什么最好,這個最好,既有滿滿的營養,做起來

2019-05-01
?健康飲酒應當遵循的原則 食物解酒小妙招

在我國酒文化歷史悠久,仿佛喝酒的多少代表著感情的深厚與否,但是往往很多人因為過度飲酒而造成了酒精肝,或者是更加嚴重的肝病。提醒,合

2019-05-01
?適當喝醋有好處 但這種調味料也不是人人都能喝的

醋是屬于一種發酵品,含有豐富的益生菌,不但可以作為調味品,我們還可以直接飲用。那么天天喝醋對身體有害嗎?下面跟隨360常識網一起來看

2019-05-01
?每日吃飯三禁忌 上班族健康吃晚餐健康大科普

吃飯的禁忌有哪些?吃飯的時候確實是有一些禁忌的,但是這些禁忌卻很多人都在犯。下面和360常識網一起來看看吧。人是鐵,飯是鋼,一頓不吃

2019-04-30
?每天過量進食鈉會阻礙身體排出水分 吃得太咸會傷肝

有的人家里口味比較的重,基本上都是會有很多的鹽。味道是很好的,但是吃多了還是會對身體有影響,很多時候吃咸了就會導致水腫。下面和360

2019-04-30
?日常生活中常見的傷腎食物 想腎健康就遠離傷腎行為

想要腎臟健康,就要遠離傷腎的行為,下面這幾種食物會傷腎,但很多人都在吃。腎健康對于我們的身體健康非常重要,尤其是男人。很多人還會專

2019-04-30
?吃點甜食心情好的原因 關于人類嗜糖的三個真相

長期攝入過多糖分,身體產生糖癮,人體健康平衡被高糖飲食破壞,導致肥胖、糖尿病、心臟受損、腦力衰退、壽命減短等的問題。下面和360常識

2019-04-30
?水果營養高 盤點清熱解毒有營養的水果

各種各樣的水果在我們的日常生活中十分常見,而且很多朋友都很喜歡吃水果。那么提起清熱解毒的水果,我想這個問題是大家在炎熱的夏季最為需

2019-04-29
?吃水果的最佳時間 吃水果的禁忌

許多人在吃水果的時間上存在一個極大的誤區:把水果當成飯后甜品。其實,水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用,因此飯后

2019-04-29
?吃對東西竟然能克服時差 搭飛機的健康飲食指南

出游散心是最令人期待的美好事情,不過搭飛機出現暈機、疲倦、焦慮等不適就會讓體力值就先掉一半啦!其實各種長途旅行的身體不適,都可以借

2019-04-28
?晚餐吃少吃對對健康至關重要 胖友減肥失敗原因揭秘

晚餐如果要吃好,要對身體健康好的話,那可以說是一種技術活。因為在一般家庭來講,晚餐都是非常豐富且多種多樣的,而這種結果就是大家都吃

2019-04-28
?晨起一杯水喝錯風險太大 教你早晨喝水正確選擇

如果掌握好水溫、用量、時間、速度,早晨空腹喝杯白開水,對人體有很多好處!下面和360常識網一起來了解一下。晨起喝杯水有諸多好處· 補

2019-04-28
?春季養生喝7款養生湯 潤肺養生不生病

現在意味著春天到來,所以,春季養生也要提上日程了喲。春季養生在于養肺,養肺在于潤。以下這7款養生湯,潤肺妥妥的。下面和360常識網一起

2019-04-28
?常吃生姜防百病 可兩種吃法竟會致癌

生姜是生活中必不可少的配料,它除了能調味,還具有極好的養生效果。吃生姜到底有哪些養生功效呢?它有沒有食用禁忌呢?和360常識網一起來

2019-04-28
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